الطريقة الصحيحة للتدرب ع الاسترخاء

3. إننا نعيش في لحظة ، كما سبق أن ذكرنا في مناسبات عديدة ، كل من الإجهاد والقلق مرادفان عمليًا كل يوم ؛ لدرجة أنه من الصعب عدم الركض من جانب إلى آخر ، وعدم الاستمتاع باللحظة الحالية (التي يشير

2023-01-29
    الاهتمام و السد
  1. تعريف الاسترخاء [1]